Bệnh gù vẹo cột sống là một loại bệnh về cột sống mà trẻ em ở độ tuổi đến trường hay mắc phải. Bệnh này nếu không phòng tránh kịp thời thì sẽ để lại những hậu quả rất tai hại cho trẻ em. Vì vậy, để biết gù vẹo cột sống là gì, nguyên nhân, tác hại và cách phòng tránh cho trẻ nhỏ, xin mời cha mẹ hãy theo dõi bài viết sau.
1. Thế nào là bệnh gù vẹo cột sống?
Bệnh gù vẹo cột sống hiểu theo cách đơn giản nhất là tình trạng cột sống đang thẳng thì bị cong, vẹo, theo chiều không bình thường. Một số triệu chứng của bệnh gù vẹo cột sống:
- Bả vai bị nhô ra, gai cột sống không thẳng hàng, 1 bên vai bị nghiêng xuống.
- Dốc 2 vai không đều nhau, bên thấp bên cao. Khi cúi người về phía trước thì đường cong cột sống hiện lên rất rõ.
- Tam giác eo giữa cánh tay và thân có độ rộng, hẹp không giống nhau.
- Cột sống bị vẹo nên xương sườn bị nhô lên làm lưng mất cân đối.
Dấu hiệu nhận biết bệnh gù vẹo cột sống dễ nhận biết nhất. Ảnh Internet
2. Nguyên nhân gây nên bệnh gù vẹo cột sống là gì?
- Yếu tố di truyền, bẩm sinh: Có nhiều nhà khoa học cho rằng yếu tốc di truyền chiếm 11% trong số các nguyên nhân gây ra gù vẹo cột sống.
- Các biến chứng của bệnh viêm xương khớp, các bệnh về thần kinh cơ, co thắt cơ.
- Sự tăng trưởng bất thường của cột sống, sự thay đổi nội tiết ở trẻ vị thành niên làm tăng tỉ lệ mắc bệnh.
- Nguyên nhân phổ biến: do thói quen học tập, sinh hoạt không tốt gây gù vẹo cột sống. Tư thế ngồi học không đúng, bàn ghế không hợp với chiều cao, góc học tập thiếu ánh sáng về lâu dài gây hại đến cột sống, dẫn đến gù lưng.
Ngồi học sai tư thế cũng là nguyên nhân phổ biến gây nên bệnh gù vẹo cột sống ở trẻ. Ảnh Internet
3. Tác hại của bệnh gù vẹo cột sống lên trẻ em
- Cản trở đến việc học của trẻ em. Khiến trẻ em không ngồi hay ngắn, nghiêm chỉnh để tiếp thu bài tốt.
- Hạn chế khả năng tham gia hoạt động thể thao ngoài trời của trẻ em, khiến trẻ mặc cảm, tự ti.
- Gây hại cho tim, phổi, khung chậu. Ảnh hưởng đến khả năng làm mẹ của bé gái.
4. Một số cách phòng ngừa gù vẹo cột sống ngay tại nhà
- Cho trẻ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng để giúp xương chắc khỏe. Khuyến khích trẻ chơi thể thao để giúp tăng chiều cao, giữ tư thế chuẩn.
- Cho trẻ sử dụng bàn học thông minh chống gù chống cận https://joykids.vn/ban-hoc-thong-minh/ phù hợp để bảo vệ cột sống của trẻ. Tập cho trẻ thói quen ngồi học đúng tư thế, tránh việc mang vác balo nặng.
5. Một số cách khắc phục bệnh gù lưng vẹo cột sống ngay tại nhà
- Tập xà: Tập xà giúp kéo thẳng cột sống để tránh bị gù lưng. Động tác này giúp phòng tránh và cải thiện bệnh gù lưng ở mức độ nhẹ.
Cho trẻ tập xà phòng tránh gù vẹo cột sống. Ảnh Internet
- Tập một số bài tập khắc phục bệnh gù vẹo cột sống: Cho trẻ tập động tác vươn vai bằng cách giơ tay cao, thẳng trên trời. Giữ động tác này trong 20 giây.
- Bài tập trên ghế cong làm giãn cột sống. Tư thế 1: nằm xuống ghế, hai tay vắt sau gáy, hai chân duỗi thẳng. Nâng người lên 10 lần rồi nghiêng người sang trái, phải mỗi bên 15 lần. Tư thế 2: Ngồi trên ghế, chân vắt vào 2 tay ghế làm điểm tựa. 2 tay vắt sau gáy, kéo người từ tư thế nằm sang ngồi. Nghiêng người sang trái, phải 15 lần.
- Dùng muối rang nóng chườm vào những chỗ bị gù, vẹo để làm giãn cơ.
- Xoa thuốc thảo dược. Nguyên liệu để làm thuốc thảo dược gồm hồi, quế, địa liên, hạt gấc, huyết áp, khúc khắc, dầu long não, tinh dầu bạc hà. Mỗi thứ 10g ngâm vào cồn trong nửa tháng.
Bệnh gù vẹo cột sống nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời thì sẽ gây ra những biến chứng nghiêm trọng. Cha mẹ hãy trang bị cho mình những kiến thức về bệnh này để có thể phòng tránh bệnh cho con em mình.
Ka Lang tổng hợp
